po ciąży

[...] jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (zawartość kofeiny: 281,6 mg/ 4 tabletki). Preparatu nie należy stosować w przypadku kobiet karmiących piersią, u osób z chorobami serca, nadciśnieniem lub w przypadku [...]

[...] i serem piórko 3. 150g kleiku ryżowych + ok. 60g WPC + ok. 20g PB2 + 1 duża łycha masła orzechowego A to co było po zjedzeniu wszystkiego :D pajęczyna na barkach i 6-pack w ciąży ^^ http://oi60.tinypic.com/2dvk4ko.jpg http://oi58.tinypic.com/2drflea.jpg http://oi61.tinypic.com/23rpc1h.jpg Jutro rano na czczo robię nogi + kompleks sztangowy albo [...]

Hejka Madzianna87 ☺ dzienniki dziewczyn po ciazy przerabialam przez kilka dni. Wiem wiem ze kaza sie regenerowac, ale musze cos ze soba zrobic bo zwariuje! Odrazu jestem bardziej zorganizowana, o samopoczuciu juz nie wspomne!!! Za 2miesiace wracam do pracy wiec musze powera nabrac do tego czasu ok, ok mnie sie nie sluchaj, tylko Obli :) wrzucaj [...]

"Fizjologicznie podwyższone OB występuje przed miesiączką i w jej trakcie, od 10–11 tygodnia ciąży i utrzymuje się do 6 tygodni po porodzie" Sama widzisz... 10 tydzień ciąży %-) Internetu nie oszukasz!

Milenka, a rozstepu miesnia prostego brzucha nie masz po ciazy? Aeroby wiele nie zalatwia. Sniadanie nie ma dobrego zrodla tluszczy I bialka (mleko do tego zrodla nie nalezy, doloz jajo i orzechy i bedzie pysznie).

Witam, bardzo proszę kompetentne i doświadczone osoby o pomoc. Mam 30 lat, dwoje dzieciaczków. Po pierwszej ciąży po 2 tyg moje ciało wyglądało jak przed - ku mojemu ogromnemu zdziwieniu! Po drugiej ciąży (1,5 roku temu) powrót do mojej wagi trwał dłużej, ale się udało. Ważę obecnie 53 kg przy wzroście 166. Waga jest ok, jestem w 100% zadowolona. [...]

Hejka Madzianna87 ☺ dzienniki dziewczyn po ciazy przerabialam przez kilka dni. Wiem wiem ze kaza sie regenerowac, ale musze cos ze soba zrobic bo zwariuje! Odrazu jestem bardziej zorganizowana, o samopoczuciu juz nie wspomne!!! Za 2miesiace wracam do pracy wiec musze powera nabrac do tego czasu

[...] na początku za miłe słowa i wsparcie :) . Co do szkoły rodzenia oczywiscie ze sie chodziło , powiem wam ze ciekawe to dla mnie było mozna sie na prawde bardzo duzo dowiedzieć z takich zajęć i wyciągnąc wiele ciekawych informacji na temat zmiany organizmu kobiety podczas ciąży , diety jaką powinna stosować kobieta w ciąży oraz po urodzeniu .

no nie zapomnę chyba nigdy jak po pierwszej ciąży po powrocie do pracy "życzliwa" dusz mi powiedziała a po co ty ćwiczysz i się wygłupiasz, ty teraz matką już jesteś Znam takie co w trakcie ciąży się roztyły i narzekają, że chciałyby schudnąć ale w końcu są matkami to nie muszą nic robić.

no nie zapomnę chyba nigdy jak po pierwszej ciąży po powrocie do pracy "życzliwa" dusz mi powiedziała a po co ty ćwiczysz i się wygłupiasz, ty teraz matką już jesteś

WITAM po krótkiej przerwie- ktoś za mną tęsknił ?%-) SEBA - Facet w ciąży? No no, w końcu coś nowego;) Odwadniałem się i tak ładnie zeszło.

[...] + 120 g. kurczaka + pomidor/ogórek/szczypiorek 5. domowy burger 6. (jeszcze przede mną) domowy burger (takie wielkie zrobiłam i napakowaneee... bebzol mam jak 3 miesiąc ciąży) ale jest mega! Po drodze ze Śremu zjadłam TROCHĘ masła orzechowego z nerkowca, ale ciii, bo Artur nic o tym nie wie }:-( Od jutra jestem grzeczna 100% miseczka czysto [...]

[...] ;) TANQ- Ty czytaj wszystko dokładnie a nie same obrazki oglądasz :-D ADKENS- Dobre śniadanie to podstawa odpowiedniego nastroju przez caaaaały dzień :-PP SEBA - Facet w ciąży? No no, w końcu coś nowego;) MARIUSZ- Oczywiście, że październik. Zakręcona jak woda w kiblu BYŁAM. SZMEXY - Muszę wypróbować tego treningu nóg na czczo, zobaczymy jak [...]

Anubis dzięki ale chyba nie doczytałeś ze zrozumieniem ;-) Problemu z tłuszczykiem to ja już dawno nie mam. Swój powrót do formy po ciąży rozpoczęłam od zumby i zajęć BPU i tak mi się spodobało że po dwóch miesiącach ćwiczyłam już po dwie godzinny dziennie 5 razy w tygodniu i to przeróżne formy od treningu interwałowego, po obwodówkę, trx. Po [...]

sam trening abs nie wystarczy, tkanki tłuszczowej nie spala, w ladies gdzies mi się przewinął temat po powrocie do formy po ciąży.

Witam, Mam ten sam problem. Ja po dwóch cięciach cesarskich. Aktualnie jestem 1,5 roku od drugiej cesarki. Rok walczyłam żeby zrzucić wagę po ciąży i udało się ( dzięki ćwiczeniom fitness i siłowni) ale brzuch nadal pozostawia wiele do czynienia pomimo, że widzę wyraźne że rozstęp jest już mniejszy. Tydzień temu byłam na konsultacji u chirurga [...]

[...] z pokrzywy , urosept Proszek zasadowy na odkwaszenie organizmu - potrzebny czy zbędny wydatek - warzywa,rodzynki,ziemniaki załatwią sprawe ? Na rozstępy- maść dla kobiet w ciąży czy maść z mocznikiem ? Od początku cyklu nawilżać skóre . Przeciwko gino nolvadex lub arimidex Odżywki . Białko serwatkowe to uzupełnienia diety w białko,jakaś [...]

[...] Twaróg też robi się z mleka. Akop kiedyś mówił(nie wiem czy to tekst jego żony) że nabiał zawiera estrogeny, bo krowom podają hormony i utrzymują w stanie sztucznej ciąży bo wówczas dają więcej mleka. Więc jeśli z tego powodu ma się podnieś estrogen to niestety od białka serwatkowego też by musiał. A jeśli chodzi o konserwanty to [...]

ja teraz czekam aż mi grzywka odrośnie , w końcu mi łyse zakola po ciąży odrosły, więc zapuszczam, bo też nie chce mi się jej układać

No dokladnie.. jak sie zbliza 26., to juz tylko po ilosci zaskorniakow i nadnerwowosci na wszystko dookola wiem, ze ciazy nie bedzie ;-) ale wam powiem, ze od jaloegos czasu no jak w zegarku: jest 26., jest i @ :-)